昨日は、2回目のleafトレーニングの日でした。

leafのお客様の多くは、アラフォーをすぎ、色々なお悩みを抱える世代。。

疲れやすい、

筋肉の衰え、

やる気が、おきない、などなど

もちろん、心の中の問題もありますが、

まずは、自分で出来ることから始めよう!

私自身も40代後半ごろから、色々な変化を感じ、50歳を過ぎた去年、お誘いを受けての筋トレを始めました。

身体のシェイプは、もちろんですが、脳のシェイプもできました。

その前にから、身体の事、心の事には、興味をもっており、色々勉強し始めていました。

お洋服を着るという事は、心身共に健康でないと、いつも思っていました。

自分が、勉強する中で、

大事な事が、わかりました。

①補給

②巡り

③解毒

です。

良質な栄養素をとり、身体の巡りをよくし、入ってしまった毒素、老廃物をだす。

これだけでした(笑)

わかりやすーい!!^^

もちろん、お洋服を売ってますから♡

キラキラ素敵にいつまでも若く、美しい、女性でいていただくためのコーディネートは、必須ですね。

お洋服を見ながらのトレーニング☆楽しいですよ〜^^

あのパンツ履きたい、あー、あのワンピースも♡どんどん広がるわ〜〜。

月一トレーニング、巡りです。

シコ踏んでます。

膝の開閉は、結構難しいのですわ。

あー、しんどいわー!ぐったり。

何かしら、体を動かしたいけど、1人ではちょっと….。゚(゚´ω`゚)゚。

心細い!

続けられるか?

自信ないわー!って方、お気軽にどうぞ、

どSな田中俊介先生と、

https://uramomo.info/

へなちょこな私と、

楽しくトレーニングしませんか^^

お問い合わせは、お気軽にどうぞ

http://www.leaf2009.jp/contact

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名古屋市中区・伏見駅そばのアパレルショップ「Leaf(リーフ)」

 *電話番号 052-222-2213
 *営業時間 11:00~20:00
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VICENS / Nutmeg / maturita / Deargue / DUAL VIEW / orga
lily picot / malla / NOUQUE / PASSIONE / オフィス164 etc.